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妊娠後期になると、むくみに悩まされる方が多いと思います。
一般的には足がむくんでしまう方が多いようですが
中には手や太ももなどもパンパンにむくんでしまった方もいらっしゃるようです。
さて、このむくみ
どうしてなるのでしょうか？
妊娠後期になると、赤ちゃんにたくさんの血液を送るために血液中の水分が多くなります。
そして赤ちゃんだけでなくお母さんの細胞にも水分を行き渡らせるため、むくみが出てしまいます。
また、後期になるとお腹がとても大きくなるため
下半身の血管が圧迫されて血液の循環が悪くなり、むくみやすくなります。
対処方法は足を高くして寝る(高すぎても問題なので適度な高さで)、塩分摂取を控えめにする、などをよく聞きますが
私の場合は足を高くしてもなかなか良くならず(お腹が大きくてなかなか思うような姿勢で寝られなかったからかもしれません)
塩分摂取も醤油や味噌を減塩に変えて極力塩分を取らないように気をつけても全く効果が無く
健康サポート食品を取り寄せて徹底的に塩分摂取量の管理をしてもほとんど効果はありませんでした。
(だからと言って塩分を多めに取ってしまうともっとむくんでしまいました)
マッサージをしても、少し良くなっても気が付くとまたむくんでいました。
そんなとき、以前販売員をしていた時むくみ解消のために使用していた弾力靴下を出して履いてみたら
これが結構効果があり
検診の度に散々「むくみ」「むくみ」と言われていたのが
弾力靴下を使用してからは一切言われなくなりました。結局出産までずっと愛用していました。
妊娠後期にむくみに悩まされてしまったら、弾力ストッキング・靴下を履いてみたらいかがでしょうか？
［妊娠・出産・育児お悩み解決サイト］
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サプリメント飲み方
妊娠後期
妊娠後期になると、むくみに悩まされる方が多いと思います。
一般的には足がむくんでしまう方が多いようですが
中には手や太ももなどもパンパンにむくんでしまった方もいらっしゃるようです。
さて、このむくみ
どうしてなるのでしょうか？
妊娠後期になると、赤ちゃんにたくさんの血液を送るために血液中の水分が多くなります。
そして赤ちゃんだけでなくお母さんの細胞にも水分を行き渡らせるため、むくみが出てしまいます。
また、後期になるとお腹がとても大きくなるため
下半身の血管が圧迫されて血液の循環が悪くなり、むくみやすくなります。
対処方法は足を高くして寝る(高すぎても問題なので適度な高さで)、塩分摂取を控えめにする、などをよく聞きますが
私の場合は足を高くしてもなかなか良くならず(お腹が大きくてなかなか思うような姿勢で寝られなかったからかもしれません)
塩分摂取も醤油や味噌を減塩に変えて極力塩分を取らないように気をつけても全く効果が無く
健康サポート食品を取り寄せて徹底的に塩分摂取量の管理をしてもほとんど効果はありませんでした。
(だからと言って塩分を多めに取ってしまうともっとむくんでしまいました)
マッサージをしても、少し良くなっても気が付くとまたむくんでいました。
そんなとき、以前販売員をしていた時むくみ解消のために使用していた弾力靴下を出して履いてみたら
これが結構効果があり
検診の度に散々「むくみ」「むくみ」と言われていたのが
弾力靴下を使用してからは一切言われなくなりました。結局出産までずっと愛用していました。
妊娠後期にむくみに悩まされてしまったら、弾力ストッキング・靴下を履いてみたらいかがでしょうか？
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つわりって妊娠初期になるものなんじゃないの？と思った方
実は後期にもつわりはあるのです。
初期から後期までずっとつわりに悩まされている・・・という方もいらっしゃるようですが
私の場合は初期のつわりが中期頃に治まって
後期(特に出産の１ヶ月前くらい)になってまたつわりが再開しました。
「色々あったけど、もうすぐだ～」と思っていた矢先に
まさかつわりに悩まされるとは思いませんでした。
これが驚くことに初期のつわりより酷いもので
本当にトイレとゴミ箱がお友達状態でした。
家族にも「こんなにゴミ箱とトイレが綺麗になったことはないな！ピカピカだよ！」と
よく皮肉を言われたものです。
吐くと楽になる場合はまだましで
一番酷いときはとにかく寝ても覚めても何をしていても気持ち悪くてどうしようもなかったです。
なんとか栄養を取らなくては・・・と思って高カロリー栄養剤を入手して飲んだのですが
戻してしまうので意味がなかったです。
ピークが過ぎるととりあえず食べられるようにはなったので
戻しては食べて、戻しては食べてを繰り返していました。
産院で「これ以上酷くなって体重の減り始めたら対策を考えましょう」と言われたのですが
一旦胃に入った時にすばやく吸収していたのでしょうか？
赤ちゃんは順調に育ち、体重も体重制限が何度もかかるほど増え続けていました。
後期つわりは結局、出産するまで治まらず散々悩まされたものの
最後の方は「大丈夫か？」なんて言われても「あ、もう慣れた～」なんて言っていました。
既に日課になりつつあったんですね(笑スポンサードリンク
つわりって妊娠初期になるものなんじゃないの？と思った方
実は後期にもつわりはあるのです。
初期から後期までずっとつわりに悩まされている・・・という方もいらっしゃるようですが
私の場合は初期のつわりが中期頃に治まって
後期(特に出産の１ヶ月前くらい)になってまたつわりが再開しました。
「色々あったけど、もうすぐだ～」と思っていた矢先に
まさかつわりに悩まされるとは思いませんでした。
これが驚くことに初期のつわりより酷いもので
本当にトイレとゴミ箱がお友達状態でした。
家族にも「こんなにゴミ箱とトイレが綺麗になったことはないな！ピカピカだよ！」と
よく皮肉を言われたものです。
吐くと楽になる場合はまだましで
一番酷いときはとにかく寝ても覚めても何をしていても気持ち悪くてどうしようもなかったです。
なんとか栄養を取らなくては・・・と思って高カロリー栄養剤を入手して飲んだのですが
戻してしまうので意味がなかったです。
ピークが過ぎるととりあえず食べられるようにはなったので
戻しては食べて、戻しては食べてを繰り返していました。
産院で「これ以上酷くなって体重の減り始めたら対策を考えましょう」と言われたのですが
一旦胃に入った時にすばやく吸収していたのでしょうか？
赤ちゃんは順調に育ち、体重も体重制限が何度もかかるほど増え続けていました。
後期つわりは結局、出産するまで治まらず散々悩まされたものの
最後の方は「大丈夫か？」なんて言われても「あ、もう慣れた～」なんて言っていました。
既に日課になりつつあったんですね(笑スポンサードリンク
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妊娠によりお腹が大きくなってくると、表面の皮膚は伸びますが
その下の皮下組織は伸びにくいため亀裂が生じてしまい、赤紫色の線が現れます。
これを妊娠線と呼びます。
妊娠初期から出現する可能性はあるようですが
急にお腹がせり出してくる妊娠後期に出現することが多いようです。
人によって徐々に徐々に大きくなる人もいれば
それまで妊婦と気づかれないくらいだったのに、ある時期から急に大きくなる人もいます。
私の場合は徐々に徐々に・・・だったのですが
妊娠線予防のため、妊娠中期頃から妊娠線予防クリームを塗っていたので
臨月になるまで妊娠線は現れませんでした。
しかし・・・
ある日鏡に後ろ姿を写してみると「あれ・・・？なんか・・・赤い線がある！」
そうなんです、太ももの後ろ側に出来てしまいました。
お腹にばかりクリームを塗って、太ももは塗っていなかったからかもしれません。
その日からお腹～太ももにかけて懸命にクリームを塗ったのですが
ある日見てみると・・・大きなお腹で見えない、ちょうど影の部分にまた出来てしまいました。
それから徐々に徐々に広がり、最終的には足首にまで出来てしまいました。
妊娠線は、一度できてしまうと消えません。
出産が終わり時間が経てば薄くなりはしますが、完全に消えることはありません。
私の場合は見事にクリームを塗っていなかった所に出現してしまったので
個人的にはクリームの効果は結構あると思います。
あれでもしクリームを塗っていなかったら今頃お腹～太もも～足首まで、妊娠線だらけになっていたかと思います。
これから出産される方、妊娠線を予防する場合は
出来ることならお腹全体～太もも～足首まで、クリームを塗ることをお勧めします。 スポンサードリンク
妊娠によりお腹が大きくなってくると、表面の皮膚は伸びますが
その下の皮下組織は伸びにくいため亀裂が生じてしまい、赤紫色の線が現れます。
これを妊娠線と呼びます。
妊娠初期から出現する可能性はあるようですが
急にお腹がせり出してくる妊娠後期に出現することが多いようです。
人によって徐々に徐々に大きくなる人もいれば
それまで妊婦と気づかれないくらいだったのに、ある時期から急に大きくなる人もいます。
私の場合は徐々に徐々に・・・だったのですが
妊娠線予防のため、妊娠中期頃から妊娠線予防クリームを塗っていたので
臨月になるまで妊娠線は現れませんでした。
しかし・・・
ある日鏡に後ろ姿を写してみると「あれ・・・？なんか・・・赤い線がある！」
そうなんです、太ももの後ろ側に出来てしまいました。
お腹にばかりクリームを塗って、太ももは塗っていなかったからかもしれません。
その日からお腹～太ももにかけて懸命にクリームを塗ったのですが
ある日見てみると・・・大きなお腹で見えない、ちょうど影の部分にまた出来てしまいました。
それから徐々に徐々に広がり、最終的には足首にまで出来てしまいました。
妊娠線は、一度できてしまうと消えません。
出産が終わり時間が経てば薄くなりはしますが、完全に消えることはありません。
私の場合は見事にクリームを塗っていなかった所に出現してしまったので
個人的にはクリームの効果は結構あると思います。
あれでもしクリームを塗っていなかったら今頃お腹～太もも～足首まで、妊娠線だらけになっていたかと思います。
これから出産される方、妊娠線を予防する場合は
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